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寒露过后多吃这种水果,剩皮还能做果茶,女人常喝嫩肤又美白

说到“二十四节气”我想大家应该都不陌生,它是根据一年的气候、季节、物候变化得来,从最开始的“立春”到最末的“大寒”,周而复始,见证着人与自然的时间约定。并且“二十四节气”的历史也很悠久,名称可以追溯到汉代,可见古人的聪明智慧。

正好在前几天刚过去的10月8号,就是“二十四节气”中的第十七个节气“寒露”,它也是一个反应天气气候变化的一个节气,寒露一过,便意味着天气逐渐转凉,从初秋进入到了深秋,西北和东北的一些偏北地区即将进入冬季。所以在进入寒露时节后,天气变得寒冷干燥,大家就要开始注意保暖养生了,不仅是在衣物上,更重要的是学会正确饮食,从外到内做好一切的防御工作。

所以在这个不怎么“友好”的季节,大家要学会保护好自己,多吃一些新鲜的的蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物。在这里有一种不错的应季水果推荐给大家,就是来自南方的“柚子”。很多人都知道苹果中维C的含量比较高,但柚子中的维C却是苹果的3~5倍,经常吃柚子,有助于提高身体的免疫力,促进新陈代谢、美白嫩肤,对女生来说是很好的美颜“神器”。并且​柚子的热量相较于其它水果来说非常低,同时纤维的含量却很高,吃柚子容易产生饱腹感,帮助清肠排毒,适合正在减肥期间的女生,再嘴馋也不用怕啦。

说了柚子这么多的好处,今天的主角肯定就是它啦,这次小喵带给大家的是蜂蜜柚子茶,香甜可口,制作过程也很简单哦,一起来看看吧。

:红柚一个、食用盐20g、白砂糖50g、冰糖50g、蜂蜜100g。

:大碗中倒入适量清水,放入柚子,然后把食用盐倒在柚子上搓洗10分钟,再用清水冲洗干净备用。

:把柚子剥皮,用刀平着削去柚子皮里面厚厚的瓤,然后再把剩下薄薄的黄皮切成细丝,放入碗中备用。

:在切好的柚子皮丝加入白砂糖,然后用手把柚子皮使劲揉搓5分钟左右,直至柚子皮丝变软颜色变深,再静静地腌制20分钟。

:把柚子果肉掰成颗粒状,装入大碗中,用手挤掉柚子皮丝中多余的水分,然后倒入果肉中,加入冰糖,用手搅拌匀均备用。

:取一个较大些的砂锅,把搅拌好的柚子皮和果肉一起倒入锅中搅拌匀均,再加入适量清水,然后开小火慢熬30分钟。

:等柚子熬至浓稠状,汤汁和果皮清澈透明时,就可以出锅啦,先装到盘中放凉,然后倒入玻璃罐中,在表面淋上蜂蜜,盖上盖子放冰箱腌制三至四天,一罐好喝的蜂蜜柚子茶就做好啦。

1、柚子在剥皮前,要注意用盐水清洗一下表皮,因为表皮有一层看不见的蜡,食盐可以帮助去除,并且用盐水清洗还能减轻柚子皮的苦涩口感。

2、在熬柚子皮和果肉的时候,火不宜太大,并且不要偷懒哦,最好守在旁边不断地翻动,因为有较多的糖分,比较容易糊锅,为了最后的美味,多点耐心。

3、如果喜欢偏甜口味的小伙伴,可以多加些冰糖和蜂蜜,因为柚子皮偏苦涩,如果糖放少了,冲泡出来的蜂蜜柚子茶不会很甜。

文章来源:二四六好彩308玄机资料

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